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大家常會有疑問：#懷孕了可以吃中藥嗎？
答案是「肯定的」⭕️
經過農殘、重金屬檢測的 #安全藥材，不僅可以幫助「胎兒穩定成長」，也能「解除媽媽身體不適」！
宜蘊中醫診所裡的中藥材都經過廠商、診所送驗，安全無虞👌🏻
在我這邊懷孕的媽媽，妊娠期間若有感冒、水腫、腸胃不適的情形，都會再回來讓我看看、#中醫調整身體🌿
尤其妊娠早期可能會有出血、不穩定的狀況，中藥都可以幫忙胎兒穩定。
這位媽咪，去年來到診間，經過夫妻一起調理，#自然受孕了🤰🏻
到 32 週時，因火氣太大，手腳末梢半夜都燙到無法睡覺，再加上想要詢問產後調理的事情，回到診間。
發現肚子裡的寶寶不是很舒服，可能會比預產期早一個月出來，就再回診幾次，這週已經到自然產安全週數了，祝福她順產，之後再繼續產後調理！
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預約看診☎️02-2706-5277
線上掛號👉🏻https://reurl.cc/LblO3y
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#好孕大長今陳玉娟中醫師
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#宜蘊中醫診所
#破解柚子熱量高的迷思!!!#
柚子真的是營養又抗氧化🥰，在疫情當下也是提升免疫力保護我們健康的好水果呢!!只要適量吃，也是搭配中秋節烤肉抗癌抗氧化的超級食物。
而大家都說柚子熱量高，其實平常最常吃到的文旦來看，一顆連皮重量約500-600克左右的文旦，去掉皮之後，果肉約重360克左右，👉熱量在120大卡左右，控制在成人一天水果建議量也就是2份左右水果，膳食纖維平均在4.7克左右，達到一天膳食纖維建議量的19%，豐富的纖維、維生素B 群、維生素E及高鉀的特性，可以促進腸道蠕動幫助排便，提高代謝率，利水利尿預防水腫。
特別一提的是，一顆文旦果肉，其中維生素C高達186毫克👍，將近達到我們一天需要量的2倍了，豐富的維生素C具抗氧化作用，促進膠原蛋白的形成，養顏又美容，而柚子中的柚皮甙，可以降低血液的黏滯度，防止血栓及中風，豐富的枸櫞酸，也有消除疲勞的作用。所以只要適量吃，所以柚子真的是營養又健康。
只是特別提醒⚠️，因為柚子成分中，具有與葡萄柚類似的『呋喃香豆素』類的成分，會抑制小腸及肝臟中的代謝酵素(CYP4503A4)，此酵素在體內負責許多藥物的代謝作用，要是被抑制住，會造成血中藥物濃度過高，🚫尤其有些長期服用降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑、部分安眠鎮靜劑與抗憂鬱藥的人，不止影響藥物治療效果，嚴重則可能會有生命安全的問題，要盡量避免食用，如果真的要食用，跟藥物間隔2小時以上，淺嚐幾瓣勿大量食用。柚子含鉀量也較高，限鉀的病人腎臟病人也要謹慎食用。
柚子這麼多優點，今年中秋節讓我們好好享受這美味健康的柚子吧。
#快點幫柚子澄清文章可以分享出去喔🥰
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#體重管理
#營養師
劉怡里
很開心的跟大家分享一件喜事♥
我又瘦了！哈哈哈～
我的長相適合當瘦子比較美(自己講)，不適合當胖子！
必須來說說，
我一直都很努力在減重...可是再怎麼努力用錯方法、找錯資源也是白費力氣...
現在連我這樣難瘦的體質都能每週快樂的減少體重機上面的數字，
每天看著自己越來越健康的身體，感覺實在非常的好呢...😊
對於像我這樣產後暴肥的媽媽來說，真的感動又感謝！
真心推薦大家去 #博醫堂中醫診所 找胡院長！
費用以台中的中醫來比其實蠻親民的喔！
有興趣可以打電話洽詢問問～
有問有機會呀！
這麼棒的中醫錯過非常可惜！
預約看診時，記得要說是白目爸爸v.s搞怪媽媽粉絲讀者，會有特約優惠喔♥
博醫堂都是胡院長本人看診的，他非常親切，而且問診很詳細！
前幾次都會再確認一下我的生活習慣部分，然後院長會婉轉告訴我需要調整的習慣！🤣
現在都會問我重點，有沒有哪裡不舒服？
很多問題博醫堂都能一起處理，例如我下半身水腫很嚴重，每天起床都覺得身體腫腫的，就懶得走懶得動...
但吃完一陣子院長的中藥、聽他的建議，現在下半身都沒有腫腫的，覺得很輕鬆呢！
甚至連我排卵痛也可以一起調理！
以前我剛開始沒有做到擇食，院長也會唸我！😊不過就真的是語重心長的為我好，希望我能越來越達到自己訂下的目標！
如果遇到經期水腫體重無變化，院長問診後也會分析原因、安慰我，幫我加油打氣！
胡院長問診了解後會依照個人的飲食習慣、生活習慣去給改善的建議，還有告訴妳選擇適合自己的方式！
畢竟每個人胖的原因都不同，博醫堂客製化與親切的方式，讓我一步一步瘦下來！
兩個月的時間，我吃中藥再搭配埋線，整個身型和體重都變了啊！
對了！胡院長埋線的技術也非常好喔！
都會在重要的穴位做埋線～
每個人接受的痛感不同，也會因為其他原因影響痛感喔！
可是在博醫堂埋線痛痛會有年輕的護理人員在旁邊幫妳拍拍拍...😊好貼心呢♥
我現在去實測兩個多月了，真的很有感，適合自己的中醫不好找！
所以老娘真心推薦給台中的媽咪們💗
而且我現在還是持續去唷...
我想看自己努力到最後會瘦到幾公斤？
我的理想是...55🤣現在越來越近就開心！
妳們理想體重是幾公斤？
博醫堂中醫診所
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太多人問我
國外買不到中藥怎麼辦？
正在哺乳、懷孕不能吃中藥怎麼辦？
你們的來信我都收到了
老大教你薑橘減肥法，
很有效、很方便，
相信我，堅持一個月你會看到成果！
[77老大]你很濕嗎！？必學去濕法！跟肥胖水腫說掰掰！
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77老大]失眠救星！！幾招讓你輕鬆睡！！穴道+百合棗仁茶 ! !
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嘴唇乾裂、易水腫也是脾胃差？中醫師2食療除體濕消積食 https://www.edh.tw/article/22699
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脾有問題，最常見的就是胃食道逆流，胃食道逆流的表現很多變，有些人是火燒心，覺得有熱流往上跑，但有人會覺得胸口悶悶的，也有人容易在剛躺下來睡覺的時候咳嗽。
另外，中醫的脾是消化系統，開竅在嘴唇，所以腸胃不好的人嘴唇通常會長年乾裂，在中醫看來就是脾陰不足，也就是腸胃的精華、水分等的消化吸收功能比較差。
更多精采內容請見早安健康10月號《肝膽胰保健百科：別讓沉默三兄弟釀癌王！》
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「如果說你喝進去的補氣藥材，並不是你現在所需要的，可能只會造成你的負擔，反而讓你愈喝愈累。」中西醫師黃獻銘醫師強調，中醫中相同的藥材，要看怎麼用及放在哪裡用，同樣的藥會有不同功效，所以首先要確定是身體的「哪個部門」出問題。
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